GỢI Ý THỰC ĐƠN 7 NGÀY TRONG TUẦN BỔ SUNG DINH DƯỠNG NGÀY GIÃN CÁCH XÃ HỘI

     
Sườn non 300gr: 38.000 đồngỚt chuông 2 trái (xanh, đỏ): 27.000 đồngNghêu 500gr: 20.000 đồngCải bẹ xanh 500gr: 11.000 đồngHành, tỏi, gừng: 4.000 đồng
Sườn xào chua ngọtSườn xào chua ngọt là sự phối kết hợp của sườn heo non và những loại rau xanh củ tạo nên món nạp năng lượng thơm ngon xẻ dưỡng khiến cho bạn nạp năng lượng hoài mà lại chẳng chán.Dĩa sườn xào chua ngọt thơm nức có màu sắc hài hòa bắt mắt từ các nguyên liệu. Thịt sườn chín mềm, mập ngon ngấm vị nước sốt chua ngọt đậm đà. Ăn với miếng ớt chuông cay the cùng hành tây giòn ngọt cuốn hút cực kỳ.

Bạn đang xem: Gợi ý thực đơn 7 ngày trong tuần bổ sung dinh dưỡng ngày giãn cách xã hội


Sườn xào chua ngọtCanh ngao nấu rau củ cảiCanh nghêu (nghêu) nấu ăn rau cải là món canh nhận được nhiều sự thương yêu trong bữa ăn bởi giá trị bổ dưỡng cao của ngao cùng cùng với độ thanh mát của nả ngọt.Nước canh trong veo, ngọt thanh đậm chất với phần nghêu chín mềm, béo ngon, cải giữ lại được màu xanh da trời tươi với độ giòn ngọt thoải mái và tự nhiên thơm lừng mùi tiêu cay nồng.
Thịt heo xay 100gr: 15.000 đồngRau ngót 200gr: 10.000 đồngTrứng tếch 30 quả: 15.000 đồngNấm đùi con gà 200gr: 27.500 đồngHành lá, tỏi: 5.000 đồng
Canh rau ngót giết thịt bămChỉ với vài phút cấp tốc chóng, vài ba bước solo giản bạn đã có ngay món canh rau củ ngót giết mổ băm thơm ngon góp thực solo bữa cơm gia đình bạn thêm nhiều dạng.Tô canh oi bức có sương tỏa nghi bất tỉnh nhân sự với mùi thơm vô cùng hấp dẫn. Giết băm mềm mềm, lớn ngon ăn với với rau xanh ngót tươi xanh, ngọt mát không biến thành chín quá khiến mềm nhũn. Ăn cùng với đĩa cơm nóng nữa thì chắc chắn rằng là hao cơm trắng lắm đấy!
Thịt ba rọi 300gr: 54.000 đồngDưa cải chua: 10.000 đồngTôm 100gr: 14.000 đồngTrứng gà 3 quả: 9.000 đồngĐậu hũ trắng 2 miếng: 6.000 đồngCà rốt 1 củ: 3.000 đồngHành lá, tỏi: 4.000 đồng
Thịt lợn luộcBạn đang loay hoay kiếm tìm kiếm món ăn có những làm đơn giản nhưng phải bảo vệ đầy đủ bồi bổ cho bữa ăn. Thế thì hãy vào bếp với món giết mổ lợn luộc phệ ngon này ngay nhé!Miếng thịt chín mềm mà không trở nên khô với vị khủng ngon, nạp năng lượng kèm với cùng 1 ít rau xanh sống cùng chấm với bát nước mắm chua ngọt nữa là rất hoàn hảo đấy!
Thịt lợn luộcCanh dưa chua thổi nấu tômSẽ thiệt thiếu sót ví như như bữa cơm gia đình bạn mất đi món canh vừa thơm vừa ngon thanh mát phải không nào?Tô canh nóng sốt có màu sắc được kết hợp bắt mắt từ các nguyên liệu. Tôm cùng mực chín vừa tới, vị giòn ngọt ăn lẫn với dưa chua và giá dai giòn. Đặc biệt với nước canh với vị chua nhẹ nhẹ từ thơm và cà chua hấp dẫn cực kỳ.
Canh dưa chua đun nấu tômĐậu hũ hấp trứngBổ sung tức thì vào thực đơn bữa cơm của khách hàng với món đậu phụ hấp trứng to ngon lại cực kì đơn giản dễ làm này tức thì nhé!Đậu hũ và trứng hòa quyện tạo nên độ mềm mịn, béo ngon quan trọng có vị ngọt tự nhiên từ cà rốt và nước cần sử dụng gà chắc chắn là sẽ ko làm bạn thất vọng!
Mực 200gr: 50.000 đồngGiá 300gr: 13.000 đồngMồng tơi 500gr: 10.000 đồngTôm khô: 11.000 đồngHành lá, tỏi, ngò: 6.000 đồng
Mực xào giá chỉ đỗMực xào giá đỗ là món ăn còn khá xa lạ trong bữa cơm của rất nhiều người. Mặc dù vậy bạn hãy nhanh tay vào bếp trổ tài tức thì với món xào này chắc chắn là sẽ khiến anh chị em thích mê ngay từ lần đầu trải nghiệm đấy!Món ăn có hương thơm của rau củ mùi và hành lá hòa quyện hết sức hấp dẫn. Mực dẻo giòn, tươi ngọt, ăn cùng với giá dai giòn, thấm hương liệu gia vị nêm nếm đậm chất vừa ăn.

Xem thêm: Soạn Sử Lớp 11 Bài 2 : Ấn Độ, Soạn Sử 11 Bài 2 Ấn Độ Chi Tiết Nhất Nhất


Mực xào giá chỉ đỗCanh rau mùng tơi mướpNếu kể đến độ thanh non thì chắc hẳn rằng khó tất cả món canh nào hoàn toàn có thể qua được món canh rau mồng tơi mướp cần không nhỉ?Chỉ với vài ba bước 1-1 giản bạn đã có ngay đánh canh lạnh hổi, gồm độ ngọt thoải mái và tự nhiên từ tôm khô, miếng mướp giòn giòn cùng mồng tơi dai mềm thơm ngon cực kỳ.
Canh rau mồng tơi mướp

5. Tôm rim nước dừa tươi - Lòng con gà xào cải chua


Tôm 300gr: 42.000 đồngNước dừa: 16.000 đồngLòng con kê 300gr: 19.000 đồngCải chua: 10.000 đồngHành lá, tỏi, ngò, ớt: 8.000 đồng
Tôm rim nước dừaTôm rim nước dừa là món ăn uống đúng điệu miền quê dân dã chắc chắn sẽ giúp đỡ gia đình bạn chén không bẩn cả nồi một cách hối hả đấy!Tôm rim ngừng có red color au bắt mắt với mùi thơm thoang thoảng hấp dẫn. Tôm giòn ngọt, thấm vị nước cốt dừa mập ngậy mà không bị ngấy thì hấp dẫn còn gì khác bằng.
Tôm rim nước dừaLòng kê xào cảiLòng con kê xào cải chẳng những là món ăn cực kỳ đưa cơm nhưng mà đây còn là mồi nhâm nhi ly rượu cũng khá thích vừa lòng đấy!Món ăn có mùi thơm nực với lòng con kê giòn dai, tươi ngon ăn với với miếng cải chua giòn giòn, chấm với thêm với chén bát nước mắm ớt cay nồng nữa để thưởng thức vị ngon tròn vẹn hơn nhé!
Lòng con kê xào cải

6. Sườn kho thơm - Canh dưa leo nhồi thịt


Sườn non 200gr: 38.000 đồngThơm 200gr: 5.000 đồngDưa leo 500gr: 11.000 đồngCà rốt 1 củ: 3.000 đồngThịt băm 200gr: 30.000 đồngHành lá, tỏi: 6.000 đồng
Sườn kho thơmSườn kho thơm là món ăn bình dân và cũng cực kỳ quen thuộc trong bữa cơm gia đình bởi độ vừa thơm vừa ngon bùng vị.Món ăn là sự việc kết hợp hợp lý với màu sắc nâu đẹp mắt của sườn non nổi bật với màu rubi tươi đã mắt của thơm. Thịt thật chin mềm, béo ngon ăn kèm với miếng thơm chua chua thấm vị nước sốt đậm đà thơm, nồng vị cay the của ớt cùng hành lá hấp dẫn.

Xem thêm: Khái Niệm Hợp Đồng Đại Lý Thương Mại Theo Quy Định Pháp Luật


Sườn kho thơmCanh dưa leo nhồi thịtNếu món canh mướp đắng nhồi thịt đang quá thân quen trong dở cơm nên đã hết khiến bạn muốn thú. Cố thì sao ko thử đổi khác một chút cùng với món canh dưa leo nhồi giết chứ nhỉ?Nước canh thơm ngọt thanh mát ăn với với củ cà rốt giòn ngọt, dưa leo mượt mềm bao trọn phần giết mổ băm phệ ngon hòa cùng với miếng nấm mèo mèo và bún tàu sần sật khiến gia đình bạn ăn uống hoài chẳng chán đấy!
Canh dưa leo nhồi thịt

7. Thịt con kê kho ngũ vị - Canh cải bắp cuốn thịt


Đùi kê góc bốn 400gr: 25.000 đồngBắp cải white 500gr: 10.000 đồngThịt băm 200gr: 30.000 đồngCà rốt 1 củ: 3.000 đồngNấm mùi hương khô: 3.000 đồngNgũ vị mùi hương 1 gói: 5.000 đồngTỏi, hành lá, ngò, gừng: 10.000 đồng
Thịt con gà kho ngũ vịThịt con gà kho ngũ vị đã là món kho thơm ngon cuốn hút giúp mái ấm gia đình bạn kích ưa thích vị giác vào phần lớn ngày ngán cơm.Món nạp năng lượng có mùi hương thơm lừng trường đoản cú ngũ vị mùi hương hòa quyện với mùi hương cay nồng của sả, ớt, gừng cùng hành tím kết hợp cực kỳ hoàn hảo. Thịt kê chín mềm, phệ ngon thấm vị mặn mặn ngọt ngọt, ăn lẫn với cà chua, dưa leo tuyệt rau xà lách để tăng thêm vị ngon thu hút nhé!
Thịt con gà kho ngũ vịCanh cải bắp cuốn thịtChỉ với những nguyên liệu đơn giản dễ tìm bạn đã có ngay món canh cải bắp cuốn thịt thơm và ngon thanh non lại cực kì bổ dưỡng.Nước canh được nêm nếm đậm đà với bắp cải chín mượt gói gọn gàng phần nhân thịt băm với giò sống mượt béo ăn lẫn với củ cà rốt và nấm đông cô tươi ngon, giòn ngọt hấp dẫn.
Trên đó là thực đối chọi 7 ngày vào tuần lôi cuốn ngon miệng góp bạn bổ sung đầy đủ hóa học dinh dưỡng, tăng sức khỏe trong ngày giãn bí quyết xã hội. Cấp tốc tay vào phòng bếp cùng Điện máy XANH ngay nhé!
giải đáp nấu khó khăn hiểu, không làm cho được công thức nấu sai vị Thành phẩm không giống như bài viết Nguyên liệu chuẩn bị và khi nấu ăn không đúng, dư hoặc thiếu thốn vật liệu khó tìm, ko biết thay thế sửa chữa bằng gì
Tổng đài hỗ trợ (Miễn phí gọi)Gọi mua: 1800.1061 (7:30 - 22:00)Kỹ thuật: 1800.1764 (7:30 - 22:00)Khiếu nại: 1800.1063 (8:00 - 21:30)Bảo hành: 1800.1065 (8:00 - 21:00)