Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 8 Tháng

     
Tổng hợp thực đơn ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 2 cho bé (7-8 tháng tuổi), trọn bộ thực đơn giúp bé ăn ngoan hơn, lớn nhanh mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.

Ở giai đoạn này bé đã bắt đầu ăn được thịt nạc hoặc cá thịt đỏ, vì vậy mẹ nên đa dạng mỗi thứ 1 ít để các bữa ăn của bé được thay đổi, bé không bị ngán hoặc chán bất cứ loại thực phẩm nào. Mẹ cũng nên cho bé ăn kết hợp nhiều loại rau xanh như rau bina, rau ngót,,.. để cơ thể bé được nhận đầy đủ vitamin và khoáng chất.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 8 tháng

Giai đoạn bé được 7-8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn dặm 2 bữa 1 ngày. Ở giai đoạn này mẹ sẽ thấy khả năng ăn của bé rất tốt bé có thể nghiền nát thức ăn dạng hạt mềm bằng lưỡi rất chuyên nghiệp.

Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 2 (7-8 tháng tuổi) từ Ăn dặm 3in1 cho bé yêu nhà mình nhé!

1. Cháo đậu Hà Lan, mè đen

*

Nguyên liệu:

4 muỗng cháo lớn 1:5 (khoảng 60ml)

1 muỗng đậu hà lan (15ml)

1 muỗng mè đen (15ml)

1 muỗng nước dashi

Cách làm:

Đậu Hà Lan luộc chín, nghiền nhuyễn

Mè đen rang chín, xay mịn

Cho mè đen, đậu Hà Lan, cháo vào nồi nhỏ bắp lên bếp đun sôi.

Tắt bếp cho thêm 5ml dầu oliu vào cháo tăng hương vị, chất dinh dưỡng cho món ăn.

2. Khoai tâynghiền nấu cùng thịt trắng

Nguyên liệu:

Khoai tây 70g

Thịt gà băm nhỏ 30g

Hành thái nhỏ

Nước tương

Bột gạo

Nước dashi 170ml

Cách làm:

Khoai tây để nguyên vỏ, cắt đôi bọc nilong rồi quay lò vi sóng cho chín, rồi gọt vỏ nghiền nhuyễn.

Thịt gà trộn đều cùng nước tương, nước dashi rồi cho vào nấu. Sau đó cho hành thái nhỏ cùng khoai tây nghiền vào nấu cùng, khi sôi lại bạn cho bột gạo vào tạo độ sánh cho món ăn.

3. Cháo cá dăm rong biển

Nguyên liệu:

4 muỗng cháo lớn 60ml

1 muỗng cá dặm

Một chút rong biển

Cách làm:

Cá dăm rửa qua cho bớt mặn, luộc sơ qua rồi rồi băm nhỏ

Lấy một nồi nhỏ cho cháo, rong biển và cá dăm vào đun sôi.

Tắt bếp đổ cháo ra bát cho thêm chút dầu oliu vào cháo cho bé.

4. Cháo bánh mì, phô mai

*

Nguyên liệu:

½ miếng bánh mì

Nước dùng 170ml

10g phô mai (nên chọn phô mai ít muối)

Cách làm:

Bánh mì cắt bỏ phần vỏ cứng, xé nhỏ rồi cho vào nước dùng nấu sôi

Phô mai cắt nhỏ, khi nước dùng và bánh mì có độ sệt thì cho phô mai vào rắc rồi tắt bếp.

5. Súp đậu hũ, sữa trứng

Nguyên liệu:

Đậu hũ non 30 ml

Lòng đỏ trứng gà ½ lòng đỏ

Sữa 50ml

Một chút bột gạo và đường

Cách làm:

Sốt sữa trứng: cho trứng và sữa vào nồi đun sôi nấu trên lửa vừa sau đó cho thêm bột gạo vào tạo độ sánh

Cho sốt sữa trứng ra chén rồi cho đậu hũ non nghiền nhuyễn lên trên. Với món ăn này bạn có thể cho bé ăn kèm cùng bánh mì..

Xem thêm: Mao Ốc Vị Thu Phong Sở Phá Ca, Bài Ca Nhà Tranh Bị Gió Thu Phá ()

6. Cháo bánh mì và sữa

Nguyên liệu:

1/2 lát bánh mì

1/8 quả táo

Nước dùng: 170ml

Cách làm:

Bánh mì cắt bỏ phần cứng bên ngoài, xé nhỏ rồi cho vào nước dùng nấu sệt lại

Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi mài nhuyễn cho táo vào nấu cùng phần bánh mì. Khi táo và bánh mì chín bạn tắt bếp bỏ ra ngoài ra cho bé.

7. Cháo bánh mì, cam, sữa

Nguyên liệu:

1/2 lát bánh mì

Nước cam ép đã pha loãng 30ml

Sữa công thức hoặc sữa mẹ 50ml

Cách làm:

Bánh mì cắt bỏ phần cứng rồi xé nhỏ

Cho bánh mì, nước cam và sữa vào nồi, nấu cho tới khi được hỗn hợp sệt phù hợp cho bé

8. Súp cá hồi, cà rốt, đậu

Nguyên liệu:

Cá hồi: 8g

Cà rốt: 8g

1 quả đậu sora

Nước dùng 80 ml

Một chút bột gạo

Cách làm:

Cá hồi hấp sơ, gỡ xương rồi tán nhỏ. Đậu sora luộc chín nghiền nhuyễn

Lấy một nồi nhỏ bạn cho cá hồi, đậu và nước dùng vào nấu sôi. Sau đó cho thêm một chút bột gạo vào để tạo độ sánh cho món ăn

9. Mì ống nấu cà chua

Nguyên liệu:

2 muỗng lớn mì ống

Nước dùng 170ml

Cà chua 15ml

Một chút bột gạo

Cách làm:

Mì ống luộc chín, đem xả với nước lạnh để mì đỡ dính nhau sau đó bạn dùng kéo cắt nhỏ mì

Lấy một nồi nhỏ cho mì ống nước dùng vào nồi đun, khi sôi thì bạn cho cà chua và bột gạo vào. Nấu sôi thêm 2 phút thì tắt bếp

10. Cá hồi luộc xé nhỏ

Nguyên liệu:

Cá hồi tươi 15g

Củ cải nạo 20g

Cách làm:

Cá hồi sau khi làm sạch cắt nhỏ rồi trộn đều cùng với củ cải nạo

Cho hỗn hợp vào hộp đựng chịu nhiệt, bọc giấy chịu nhiệt xung quanh rồi cho vào lo vi sóng quay khoảng 30s, hoặc tới khi hỗn hợp chín là được.

11. Cháo rau cải bó xôi

Nguyên liệu:

Cháo nguyên liệu 1:6: 2 thìa lớn

Rau cải bó xôi

Cách làm:

Phần đầu lá rau cải bó xôi luộc chín thái nhỏ lấy khoảng 2 thìa nhỏ

Lấy một nồi nhỏ cho cháo và rau vào trộn đều, đun với lửa nhỏ cháo sôi bạn tắt bếp thêm một chút dầu oliu tăng dinh dưỡng cho món cháo.

12. Somen bắp cải

Nguyên liệu:

Mì somen

Bắp cải

Cách làm:

Mì somen luộc chín rồi cắt nhỏ

Bắp cải cắt nhỏ rồi luộc chín

Trộn đều bắp cải cùng với mi somen rồi cho bé sử dụng.

13. Cà rốt nấu sữa

Nguyên liệu:

Cà rốt

Sữa bột

Cách làm:

Cà rốt luộc chín mềm rồi nghiền mịn

Sữa bột pha

Trộn đều cà rốt với sữa rồi bọc kín cho vào lò vi sóng quay lại khoảng 30s.

Tỷ lệ: 1:1 (1 sữa, 1 cà rốt)

14. Rau cải bó xôi cá ngừ

Nguyên liệu:

Rau cải bó xôi (luộc chín mềm thái nhỏ): 1 thìa lớn

Cá ngừ: 1 thìa lớn

Cách làm:

Cá ngừ làm chín rồi xé nhỏ

Cho rau cải bó xôi và cá ngừ vào bát, bọc kín rồi cho vào lò vi sóng quay khoảng 30s

15. Súp lơ trộn cà rốt

Nguyên liệu:

Súp lơ (luộc mềm cắt nhỏ): 1 thìa lớn

Cà rốt (luộc mềm, cắt nhỏ): ½ thìa lớn

Cách làm: Trộn súp lơ cùng với cà rốt

Trọn bộ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 2 (7-8 tháng tuổi) hy vọng giúp ích cho bố mẹ các công thức món ăn hấp dẫn cho bữa ăn của bé yêu.

Chúc bố mẹ vui vẻ, hạnh phúc trong suốt quãng thời gian ăn dặm của con. Ăn dặm 3in1 – Ăn dặm từ trái tim luôn đồng hành, hỗ trợ bố mẹ, giải đáp bất cứ thắc mắc về ăn dặm của con.

Mẹ mong muốntìm hiểu nhiều thông tin hơn về ăn dặm kiểu Nhật, cùng với đó là trọnbộ thực đơn chi tiết từ5,5 -18tháng tuổi,hãy tham giakhóa học Ăn dặm kiểu Nhậttừ FamiEdukhóa học bao gồm:

Kiến thức tổng quan về ăn dặm kiểu Nhật

Hướng dẫn chế biến chi tiết các món cho trẻ 5-6 tháng, 7-8 tháng tuổi, 9-11 tháng và 12-18 tháng.

Xem thêm: Lịch Sử 10 Bài 3 ( Lý Thuyết Sử 10 Bài 3 : Các Quốc Gia Cổ Đại Phương Đông

Toàn bộ các vấn đề cách giải quyết các trường hợp gặp phải khi trẻ ăn dặm

Trọn bộ thực đơnăn dặm kiểu Nhậtcho bé từ5,5 tới 18tháng

Toàn bộ những kiến thức hay vềăn dặm kiểu Nhậtsẽ được Hoàng Cường chia sẻ hết tới các mẹ. Thông tin chi tiết đăng ký khóa học tạiĐÂY.