Sữa Đậu Xanh Hạt Sen

     

Nếu như chúng ta là tín đồ thích uống sữa được bào chế từ những loại phân tử mà chưa từng hưởng thụ sữa phân tử sen đậu xanh thì kia sẽ là một trong những nuối tiếc vô cùng lớn. Do sữa phân tử sen đậu xanh không chỉ là thơm ngon nhưng mà còn tốt nhất cho mức độ khỏe. Nếu chưa chắc chắn cách có tác dụng sữa phân tử sen đỗ xanh thơm ngon, phệ ngậy thì chớ nên bỏ qua hướng dẫn sau đây của bọn chúng tôi.

Bạn đang xem: Sữa đậu xanh hạt sen

Công dụng của hạt sen

*

Công dụng của sữa hạt sen

Hạt sen gồm rất nhiều công dụng tuyệt vời phải kể đến như:

Trong phân tử sen có đựng nhiều loại vitamin như B, C,... Gluxit, protit nên có chức năng điều trị chứng đau đầu khôn cùng hiệu quả, nhất là chứng đau nửa đầu. Chính bởi đựng được nhiều vitamin đề nghị hạt sen có tính năng rất giỏi trong bài toán làm đẹp nhất da, góp làn domain authority trở cần hồng hào hơn. Đặc biệt là cải tạo các protein bị hư nhờ kĩ năng chống thoái hóa cao. Hạt sen chứa không hề ít chất dinh dưỡng cần thiết cho khung hình nên siêu tốt cho những người bị thiếu máu. áp dụng hạt sen liên tục sẽ giúp khung hình được bồi bổ, thao tác làm việc năng suất hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu làm sữa hạt sen đậu xanh

*

Hạt sen

100gr đỗ xanh cà vỏ 100gr phân tử sen tươi 2 thìa canh mặt đường Dụng cụ: thứ xay sinh tố, nồi, bếp, rây

Cách có tác dụng sữa hạt sen đậu xanh

*

Cách làm sữa phân tử sen đậu xanh

Cách chế biến ra hầu như ly sữa phân tử sen đậu xanh rất solo giản. Bạn chỉ việc chuẩn bị khá đầy đủ nguyên liệu và làm cho theo các bước hướng dẫn bên dưới đây.

Xem thêm: Cách Trồng Hoa Nghệ Tây Tại Nhà, Kỹ Thuật Trồng Nghệ Tây

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

hạt sen tải về đem bóc tách bỏ phần tim sen phía trong, rửa sạch rồi để ráo. Đậu xanh thiết lập về cọ sạch nhằm ráo.

Bước 2: đun nấu hạt sen

*

Nấu phân tử sen mang đến mềm

chuẩn bị một nồi nước sạch khoảng tầm 1 lít nước rồi cho hết phần đậu xanh cùng hạt sen đã sẵn sàng vào nấu ăn trên lửa vừa. Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun lếu hợp trong vòng khoảng 30 phút cho tới khi thật chín bung nở thì bắc xuống.

Xem thêm: Hướng Dẫn Bố Mẹ Cách Nấu Đồ Ăn Dặm Cho Trẻ, Unilever ViệT Nam

Bước 3: Xay sữa

*

Xay sữa

mang đến hết phần hạt sen cùng đậu xanh đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố. Cho vào tầm 500ml nước nữa để xay cùng. Xay láo hợp cho đến khi nhỏ tuổi mịn thì đem lọc qua rây. Bảo quản trong tủ lạnh cùng để dùng dần.

Chỉ với cùng một vài nguyên liệu và 3 bước đơn giản các bạn đã sở hữu được những ly sữa hạt sen đậu xanh cực kì thơm ngon và xuất sắc cho mức độ khỏe. Bởi vì vậy, không nên bỏ qua bí quyết làm sữa hạt sen đậu xanh mà shop chúng tôi vừa mới share ở trên nhé!