MÓN NGON CHO BÀ BẦU 3 THÁNG ĐẦU

     

Cháo giết thịt gà, những món nạp năng lượng được chế tao từ cải bó xôi, canh nghêu nấu chua, cháo cá… là hầu hết món ăn xuất sắc cho mẹ mang thai 3 tháng đầu. Nếu không biết cách nấu hầu như món nạp năng lượng này để bổ dưỡng cho bạn dạng thân, bà bầu rất có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Món ngon cho bà bầu 3 tháng đầu

Những món ăn xuất sắc cho người mẹ mang thai 3 tháng đầu

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Súp lơ luộc là món ăn tốt cho mẹ bầu với thai 3 mon đầu

Đây là món ăn tốt cho mẹ mang bầu 3 tháng đầu vừa dễ làm lại vừa ngon. Nếu như khách hàng đã ngán với các món xào, chiên, có thể chế vươn lên là món súp lơ luộc theo cách sau:

Chuẩn bị:

Súp lơ xanh: 1 bôngCà rốt: Nửa củMuối, chanh, tỏi, ớt

Các cách thực hiện:

Lược vỏ phần cuống với vỏ già nơi hoa của súp lơ, thái thành từng miếng vừa ăn.

Xem thêm: Đường Trần Quang Diệu Đà Nẵng 3, Bưu Điện Đà Nẵng 3

Đem ngâm với nước muối bột loãng để vứt bỏ hết vi khuẩn, sau đó rửa lại cùng với nước sạch.Gọt vỏ cà rốt, cọ sạch, cắt từng khúc một nhỏ.Cho nồi nước lên bếp, đun sôi, thêm không nhiều muối ăn, cà rốt, súp lơ vào rồi hâm nóng trên ngọn lửa lớn.Khi thấy nước sôi được khoảng chừng 2 phút, vớt rau xanh ra thau nước sạch. đến 2 viên đá bé dại vào để giữ rau được xanh và giòn hơn khi ăn.Súp lơ luộc được ăn kèm với nước mắm nam ngư tỏi ớt hoặc bạn có thể làm những loại nước mắm chấm khác, tùy theo sở thích.

Xem thêm: Mẫu Nhận Xét Đảng Viên Nơi Cư Trú 2018, Mẫu Nhận Xét Đảng Viên Nơi Cư Trú

Trên đấy là 13 món ăn giỏi cho người mẹ 3 tháng đầu được chúng tôi tổng hợp. Vì tiến trình đầu có thai là thời gian đặc biệt quan trọng để rất có thể phát triển trí não cũng tương tự các bộ phận khác của cơ thể. Vày đó, những mẹ cần để ý ăn uống cùng ngủ nghỉ phải chăng để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ với con.