Menu nước ép trái cây

     

“NƯỚC ÉP – JUICE ” – Phần 1

Mình theo “juice” tới nay là được 1 năm, hầu như ngày nào thì cũng ép nước cho cả gia đình cùng uống.Ban đầu mình cho với juice chỉ như một nhu yếu thèm thuồng ly nước ép hoa quả mát lạnh. Nhưng sau khi tò mò và “nghiện juice” thì bản thân thấy nước ép không chỉ là để giải nhiệt xuất xắc uống mang lại thoả cơn thèm. Cơ mà nước ép nếu được uống đúng cách dán sẽ rất hữu dụng cho sức khoẻ. Mọi bạn thường hay tất cả thói thân quen ép các quả ngọt thêm đá, đó chỉ là hình thức nước xay giải khát, không gia hạn hàng ngày được. Có bạn lại chỉ yêu thích ép trái ngọt bởi vì nước xay ngon, dẫu vậy quả ngọt thì rất nhiều đường cũng không nên duy trì hàng ngày vị không tốt cho sức khoẻ. Vậy uống nước ép như nào thì giỏi nhỉ??! Mình share một chút về nước ép với gia đình mình nhé.

Bạn đang xem: Menu nước ép trái cây

*
Một lần mình sẵn sàng rau củ chỉ để ép.Rau hữu cơ mình oder tự farm hữu cơ.Cà rốt là nhà của bạn mình trồng không thuốc thang, ra sân vườn nhổ cả, củ thì xay , lá củ cà rốt thì xào tỏi chẳng loại bỏ cái gì.Với rau nhằm ép mn phải chắc chắn là rau sạch nhé

1. Nước ép cần ép như làm sao là tốt nhất có thể cho cơ thể?!

Như bản thân nói sinh sống trên, nếu bảo trì nước ép từng ngày bạn không nên chỉ có thể ép quả, mà buộc phải ép cả rau.Nhà bản thân thường ép 70-80% rau cùng 20-30% quả tạo nên ngọt để dễ uống hơn.Sẽ bao hàm ngày bản thân mix quả với nhau hoặc với củ để uống nước ép các màu cùng đổi vị cho thêm phần sinh động.

Xem thêm: Bài Văn Tả Về Thành Phố Hải Phòng Lớp 3 2 Mẫu), Bài Văn Tả Về Thành Phố Hải Phòng Lớp 3

2. Phải uống nước nghiền vào thời gian nào là xuất sắc nhất??!

Nhà mình đã uống nước xay trước bữa tiệc sáng 30pVà nhớ trước lúc uống nước ép bạn hãy đảm bảo an toàn là mình đã uống 1 ly nước âm ấm nhé.( Buổi sáng mắc quá thì b có thể ép bảo vệ tủ lạnh, uống buổi sáng như trên, hoặc giữa buổi sớm 9-10h, hoặc giữa chiều tối 4-5h)


3. đề xuất uống bao nhiêu nước ép là đủ.

Xem thêm: Soạn Cách Làm Bài Văn Lập Luận Giải Thích Ngắn Gọn, Soạn Bài Cách Làm Bài Văn Lập Luận Giải Thích

Mỗi lần mình đang uống trường đoản cú 300-500ml nước xay tuỳ các loại nhé. Trẻ nhỏ thì rất có thể uống lượng nhỏ rồi tăng dần đều cho quen. Bạn nhỏ nhà mình ban sơ chỉ uống 50ml sau tăng cao 100-150ml. Bây giờ con uống xay rau 70-80% rất giỏi luôn. Cảm ơn mn vẫn đọc chia sẻ của mình.

Sau 1 năm uống nước nghiền mình thấy da đẹp hơn siêu nhiều, căng mịn, mờ thâm, sức khoẻ cũng giỏi hơn nữa. Từng sáng chỉ cần 1 ly thôi ạ, trong ngày vẫn đảm bảo an toàn đủ rau củ quả hoa trái khác nữa nhe. À bản thân còn ăn smoothie xen kẽ nữa mình đã có bài share về smoothie trước đó, vai trung phong hồn mê rau quả quả cần tốn nhát hơn nạp năng lượng cơm làm thịt