EARL GREY TEA LÀ GÌ

     

Trà Earl Grey (trà Bá Tước) là một số loại thức uống đã xuất hiện hàng trăm năm nay và rất được yêu thích trên toàn nhân loại bởi hương vị sắc sảo của chúng. Nhiều loại trà này có thành phần chính là trà đen và tinh chiết tinh dầu cam bergamot hoặc bergamot khô. Việc thưởng thức món uống này hàng ngày với lượng vừa đủ thay thế những loại nước gồm ga đóng chai là một trong những thói quen thuộc tốt. Bởi một trong những nghiên cứu vãn đã cho rằng trà Earl Grey không những có mùi hương vị lạ mắt mà còn tồn tại khả năng nâng cấp sức khỏe tim mạch cùng tiêu hóa.

Bài viết sau đây sẽ hỗ trợ những điều bạn cần biết về trà Earl Grey. Hầu như điều này bao hàm những lợi ích và chức năng phụ của chúng tương tự như lượng trà cà bí quyết pha trà tương xứng để cần sử dụng mỗi ngày.

Bạn đang xem: Earl grey tea là gì

Trà Earl Grey là gì?

*

Loại trà này rất lừng danh và phổ cập trên thị trường với mùi thơm tinh tế

Trà Earl Grey hay nói một cách khác là trà Bá Tước là một trong loại trà lừng danh nhất bên trên thị trường, được phối trộn từ các loại vật liệu đặc biệt. Lá trà sau thời điểm chế biến sẽ được phun tinh dầu triết xuất cam bergamot hoặc trộn cùng với một không nhiều vỏ cam bergamot khô, mang về cho bọn chúng một hương vị thơm vơi như hương thơm cam quýt. Theo truyền thống, trà bá tước là sự pha trộn khá đơn giản dễ dàng giữa trà đen và tinh chất dầu cam bergamot. Mặc dù nhiên, một số trong những công thức cũng đều có phối hòa hợp thêm những loại lá trà khác ví như trà xanh, trà ô long tuyệt hồng trà phái nam Phi (rooibos tea) để đa dạng chủng loại mùi vị cho thành phẩm. Tinh dầu cam bergamot dùng làm ủ trà Earl Grey là tinh chất dầu được chiết xuất từ vỏ của một loại quả được call là cam hương thơm bergamot hay được trồng sống Ý.

Trà Earl Grey được để theo tên của của thủ tướng Anh là bá tước đoạt Earl Grey. Người ta có niềm tin rằng trong giai đoạn làm đại sứ tại Trung Quốc, vị bá tước đoạt này đã phát minh ra trà Earl Grey nhờ bài toán cho thêm tinh dầu cam bergamot vào trà đen, giúp trà có mùi vị đặc biệt. Do đó, các người cho rằng trà Earl Grey là trà có xuất xứ từ Anh. Mặc dù nhiên, một vài nghiên cứu lại nhận định rằng trà bá tước có nguồn gốc từ vùng Đông nam giới Á, tiếp đến du nhập vào Anh với được tín đồ dân Anh ưa chuộng. Hiện nay nay, loại trà này được trồng cùng thu hoạch thoáng rộng ở miền nam bộ nước Ý.

Ở Anh, trà Earl Grey được xem như là một lắp thêm thức uống đẳng cấp và thường xuyên được ship hàng trong phần lớn buổi trà chiều của những nhà hang lớn. Tuy nhiên, hiện thời có tương đối nhiều loại trà nuốm ý cần sử dụng trà unique thấp với trộn thêm tinh dầu cam bergamot nồng đậm nhằm át đi vị thiệt nhằm tiết kiệm chi phí với chính sách giảm giá thành. Vì chưng đó, người tiêu dùng cần gạn lọc những các loại trà có chất lượng tốt, không khiến hại cho sức khỏe để thưởng thức. Hiện nay, trên thị phần có chào bán loại trà này với tất cả hai dạng là gồm caffeine hoặc decaf (đã khử caffeine). Chúng là một số loại thức uống ko calo, cũng rất ít chất bổ dưỡng nhưng lại sở hữu những hợp hóa học thực vật rước lại tiện ích đặc biệt đến sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong trà Earl Grey

*

Trà Earl Grey không chứa năng lượng nên không tác động với người ăn kiêng

Trà Earl Grey không chứa năng lượng, nhưng bọn chúng vẫn chứa một số trong những chất và hợp chất thực vật. Theo nghiên cứu, trong khoảng 240ml nước trà bá tước (đã pha) có chứa những chất như sau:

Lượng calorie: 0Chất đạm: 0gChất béo: 0Carbohydrate: 0Chất xơ: 0gCaffeine: tự 40mg đến 120mg

Tuy không cất năng lượng, trà bá tước lại có chứa một trong những vitamin và khoáng chất như sắt, kali, magiê, riboflavin cùng axít folic. ở kề bên đó, vào cam bergamot chứa tương đối nhiều các hợp chất từ thực đồ phytochemical là polyphenol, chúng bao hàm các flavonoid neoeriocitrin, neohesperidin và naringin. Các polyphenol này vận động như hóa học chống oxy hóa, kháng lại việc sản sinh và hoạt động vui chơi của các cội tự do rất có thể gây ra tổn hại tế bào, dẫn đến ung thư và bị bệnh khác.

Trà đen cũng khá giàu những hợp chất khác bao gồm đặc tính chống oxy hóa, chẳng hạn như catechin. Nồng độ cao của tương đối nhiều loại chất chống oxy hóa không giống nhau trong trà Earl Grey rất có thể đem mang đến những lợi ích khác nhau mang lại sức khỏe.

Xem thêm: Tranh Tô Màu Những Cô Gái Siêu Nhân, 47+ Đẹp Nhất Update 2022

Những công dụng của trà Earl Grey so với sức khoẻ

*

Loại trà này mang lại nhiều công dụng cho mức độ khỏe

Giúp hỗ trợ bức tốc sức khỏe mạnh tim mạch

Trà bá tước tất cả thể nâng cao một số nguyên tố nguy cơ so với bệnh tim. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thành phầm từ trái cam bergamot có công dụng làm bớt mức cholesterol trong máu. Trong khi đó, trà đen lại là lương thực được các chuyên gia đánh giá bán cao trong năng lực làm bớt huyết áo. ở kề bên đó, cam bergamot bao gồm chứa flavanone rất có thể ức chế những enzyme cung cấp cholesterol trong khung người bạn. Bởi vì đó, việc tiêu thụ trà bá tước ở tại mức độ chất nhận được có thể góp bạn nâng cấp tình trạng tim mạch theo hướng tích cực.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các flavonoid trong bá tước rất có thể chống lại hội chứng viêm tương quan đến những vấn đề tiêu hóa. Một trong những nghiên cứu giúp đã cho là chiết xuất cam bergamot có công dụng làm sút viêm ruột và chống lại vi khuẩn H. Pylori, có liên quan đến đau với loét dạ dày. Lân cận đó, các nghiên cứu trên động vật về chức năng của trà đen cho biết rằng những hợp chất được call là theaflavin bao gồm trong trà đen hoàn toàn có thể giúp điều trị và ngăn ngừa loét dạ dày và những vấn đề hấp thụ khác.

Hỗ trợ sút cân

Nghiên cứu vớt đã cho rằng thành phần polyphenol tất cả trong trà đen có thể tác động tích cực cho quá trình giảm cân. Những cơ chế của chúng liên quan đến khả năng ức chế hấp thụ lipid (chất béo), ảnh hưởng chuyển hóa chất bự và ngăn ngừa béo múp thông qua câu hỏi giảm hình thành các gốc tự do thoải mái gây tổn thương tế bào.

Cách pha chế và số đông điều cần xem xét khi áp dụng trà Earl Grey

*

Bạn gồm thể đổi khác để bao gồm một ly trà Earl Grey kem sữa đầy hấp dẫn

Trên thị trường hiện nay có buôn bán cả trà bá tước bên dưới dạng trà nguyên lá với trà túi lọc. Để hưởng thụ món bá tước đoạt túi lọc, bạn chỉ việc ngâm túi trà vào nuớc sôi từ 3-5 phút hoặc lâu dài để trà ra hết hương vị. Sau đó, chúng ta có thể thêm chanh lát, con đường hoặc hưởng thụ hương vị nguyên bản. Chúng ta cũng có thể pha trà bá tước với trà nguyên lá. Đun sôi 250ml cho vô 14g lá trà với để trà thâm nhập trong 5 phút, tiếp đến lọc bỏ xác trà trước lúc uống.

Uống một lượng vừa cần trà bá tước mỗi ngày không khiến hại, thậm chí còn tồn tại một số công dụng nhất định mang lại sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn cần xem xét không tiêu thụ chúng các quá mức, vị chúng hoàn toàn có thể gây ra loài chuột rút cơ, tạo cảm giác bối rối và có tác dụng giảm khả năng hấp thu sắt trong thực phẩm.

Xem thêm: 7 Cách Khắc Phục Lỗi Win 10 Hay Bị Treo Máy, Cách Sửa Lỗi Windows 10 Hay Bị Treo

Nhìn chung, trà Earl Grey là các loại trà có hương vị tinh tế, không hỗ trợ calo tuy nhiên lại đựng được nhiều hợp hóa học từ thực vật, hóa học chống oxy hoá giúp đảm bảo an toàn cơ thể và ngăn ngừa những dịch về tim mạch, tiêu hoá thậm chí còn là ung thư. Vì vậy, chúng ta nên thực hiện một lượng trà vừa phải mỗi ngày bổ sung cùng với chế độ tập luyện như gym giỏi yoga và siêu thị lành mạnh để có được mức độ khỏe giỏi nhất.

Nguồn tham khảo