Cách làm sữa ngũ cốc

     

Sữa hạt xuất xắc sữa ngũ cốc là các loại thực phẩm bổ sung cập nhật tự nhiên, lành tính và xuất sắc cho mức độ khoẻ đang được phần đông mẹ bầu, bà mẹ sau sinh, cũng giống như mẹ đang chăm con nhỏ dại chia sẻ nhau bí quyết sử dụng.

Bạn đang xem: Cách làm sữa ngũ cốc

Bản thân mình cũng tiếp tục sử dụng sữa hạt cùng bột ngũ ly trong thời gian trước cùng sau sinh, hiện thời mình và mái ấm gia đình vẫn liên tiếp sử dụng và coi đấy là 1 giữa những loại thức uống luôn luôn phải có hàng ngày.

Trong nội dung bài viết này, mình sẽ chia sẻ tới những mẹ 1 số ánh mắt để đối chiếu giữa sữa hạt cùng sữa công thức, cũng như cách làm một số ít loại sữa hạt phổ biến hiện thời nhé!

*
*
*
*
*
*
*
*

Công dụng: bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ bầu, cải tiến và phát triển bộ não của bầu nhi và trẻ nhỏ đang lứa tuổi phát triển.

Nguyên liệu

– 50g hạnh nhân – 50g óc chó – 15g mặt đường phèn – 1 lít nước đun sôi để nguội

Cách làm

Bước 1: những mẹ cần sử dụng dao hoặc kéo cắt đôi hạt hạnh nhân, giã nhuyễn hạt óc chó.

Bước 2: dồn phần hạt này xay với cùng một lít nước. Lọc bỏ buồn chán hạt.

Bước 3: Nghiền nhỏ tuổi đường phèn rồi bỏ vào trong lò vi sóng quay trong một phút.

Bước 4: mang lại đường vào khuấy đều sữa với thưởng thức.

Tham khảo bài xích viết: <Đánh Giá> phân tử óc chó nhân đỏ và vàng nhiều loại nào tốt hơn?

Sữa phân tử sen, bắp nếp, hạt bí

Nguyên liệu

– 100g hạt sen tươi – 1 trái bắp – 20g hạt túng thiếu – 1 lít nước

Cách làm

Bước 1:

Rửa sạch phân tử sen, kế tiếp ngâm 45 – 60 phút.

Bắp bỏ vỏ, quăng quật râu, rồi sử dụng dao thái nhỏ, cho phần cùi.

Hạt túng thiếu ngâm qua đêm hoặc dìm 8 tiếng.

Bước 2: Cho hỗn hợp vào nồi nấu bếp chung, lúc sôi thì cho lửa nhỏ, đun cho tới khi phân tử sen mềm.

Bước 3: bỏ cùi bắp, cho hỗn hợp này vào lắp thêm xay xay nhuyễn với lọc buồn chán là hoàn toàn có thể thưởng thức.

Xem thêm: Tổng Hợp Đề Thi (Có Đáp Án) Môn Toán Vào 10 Các Đề Toán Thi Vào 10 Thường Gặp

Sữa đậu đỏ, phía dương

Công dụng: lưu thông khí máu tốt, xẻ máu với phòng ngừa phệ phì.

Nguyên liệu

– 100g đậu đỏ – 20g phân tử hướng dương – 50% thìa coffe bột quế – 1 lít nước

Cách làm

Bước 1:

Ngâm đậu đỏ 12 – 14 tiếng.

Tách phân tử hướng dương thoát khỏi vỏ, tiếp nối ngâm với nước khoảng chừng 15 – 20 phút.

Bước 2: Xay nhuyễn lếu láo hợp, lọc bã 2 -3 lần đem phần nước trong nhất, các bạn càng thanh lọc kỹ thì sữa làm ra sẽ càng sánh không trở nên bón cục.

Bước 3: Đun các thành phần hỗn hợp để lửa nhỏ, cho ít bột quế vào đun mang đến sôi phân vân chừng 15 phút thì tắt bếp. Tránh nhằm sôi bùng lên, sữa đã dễ bị bóc lớp.

Sữa yến mạch

Nguyên liệu

– 100g yến mạch – 750ml – 1 lít nước – 150g con đường trắng

Cách làm

Bước 1: Yến mạch rước ngâm qua tối với nước rét mướt hoặc ngâm trăng tròn – nửa tiếng với nước nóng.

Bước 2: Vớt yến mạch ra với rửa sạch để ráo. Tiếp đến đem xay cùng với 750ml 1 lít nước và đường.

Bước 3: Lọc hỗn hợp qua rây hoặc vải lọc, mang sữa vẫn lọc nấu bếp sôi rồi bớt lửa khuấy đều khoảng chừng 2 phút là được. Đến đây bạn có thể để nguội mang đến sữa vào bình kín đáo và bảo vệ trong tủ lạnh.

Note: còn nếu không muốn dùng vải hoặc dây lọc nhằm lọc sữa phân tử thì những mẹ hoàn toàn có thể mua các dòng vật dụng ép nước rau, củ, quả…Chi tầm giá rơi vào tầm khoảng 1.4-3 triệu/máy, tuỳ vào chữ tín và chủng nhiều loại khác nhau.

Lời kết

Sữa hạt chính là nguồn dinh dưỡng tuyệt đối mà mẹ hoàn toàn có thể làm cho con yêu sử dụng, chỉ với những bước làm đối chọi giản chúng ta sẽ có ngay được ly sữa thơm ngon, sử dụng vô thuộc tiện lợi.

Xem thêm: Soạn Bài Cảnh Ngày Hè Chi Tiết, Soạn Bài Cảnh Ngày Hè

Thay vị cho nhỏ yêu sử dụng các loại các loại bánh kẹo ngọt, đồ ăn liền chị em hãy dành riêng chút thời gian để sản xuất cho nhỏ và mái ấm gia đình những ly sữa thơm ngon tại nhà nhé.